?

Log in

No account? Create an account
Mary Xmas: Бо я давно не вірю в силу слова
свобода, равенство, сестринство
October 6th, 2019 
dwarfish
звідси
для нас в наших умовах ці поради теж цілком застосовні:

1. глибоко дихати.
2. розуміти свої почуття і дати собі дозвіл їх відчувати.
3. взяти паузу від соціальних медіа
4. скоротити споживання новин
5. зробити щось корисне -- хоч яке невеличке
6. визнати можливість змін на краще
7. не боятися звертатися по допомогу і підтримку
8. знайти щось позитивне, на що відволіктись
9. скоротити споживання алкоголю
This page was loaded Nov 20th 2019, 11:13 pm GMT.