Mary Xmas (maryxmas) wrote,
Mary Xmas
maryxmas

  • Music:

ПТСР

Layma Geydar

Друзья мои!
Вчера, с командой медиков, обсуждали массовый ‪#‎ПТСР‬ (пост травматическое стрессовое расстройство). В медпункт бесконечным потоком идут люди с разнообразными психосоматическими расстройствами: повышенным артериальным давлением, ОРЗ, герпесной лихорадкой, гастритами, болями в суставах и теле. Такое впечатление, что из людей вынули батарейки. Люди не могут кушать, спать, не хотят мыться, у них эмоциональное бесчувствие. Мы задумались, и решили, что это симптомы ПТСР.



В связи с этим, предлагаю протестировать себя и близких для выявления симптомов посттравматического стресса. Если вы выявите один или несколько симптомов, было бы неплохо обратиться за помощью к психотерапевтам. Успокоительные таблетки и психотерапия помогут нам пережить напряжение последних месяцев противостояния и потери трагических дней. Это нужно для того, чтобы оставаться здоровым человеком. Для того, чтобы увидеть как возрождается наша земля, как наша страна становится справедливой, красивой и богатой, увидеть как растут наши дети. У нас впереди еще столько важных дел. Оставайтесь здоровыми, заботьтесь о себе и близких!

Тест. Симптомы посттравматического стресса (PTSD)

Приведенные ниже характеристики посттравматического стресса охватывают широкий диапазон симптомов. Большинство людей, перенесших травму, испытывают некоторые из них в первые дни, а иногда и недели после случившегося. Если вы или ваши близкие страдаете от ряда перечисленных ниже симптомов в течение длительного времени, то проверьте, как вы можете помочь себе самостоятельно, или обратитесь за профессиональной помощью.

Проверьте, относятся ли к вам следующие симптомы:

A. Повторное переживание происшедшего
Вы:
• Чувствуете, что вас преследует происшедшее с вами событие- вы не можете избавиться от тяжелых мыслей, картин или ощущений, связанных с травмой?
• Страдаете от ночных кошмаров, связанных с травмой?
• Страдаете от повторяющихся воспоминаний и постоянно чувствуете, что травма повторяется вновь и вновь?
• Ощущаете стресс, подавленность и тревогу под воздействием различных факторов, связанных с перенесенной травмой?

Б. Отказ воспринимать реальность
Вы:
• Избегаете мыслей, разговоров и ощущений, связанных с травмой?
• Избегаете мест, занятий или людей, которые напоминают вам о травме?
• Меньше интересуетесь любимыми занятиями?
• Чувствуете, что не можете быть счастливым, радоваться жизни, любить или испытывать другие положительные эмоции?
• Затрудняетесь думать о будущем?

В. Повышенная возбудимость
Вы:
• С трудом засыпаете?
• Чувствуете раздражение и злитесь без всякой видимой причины?
• Испытываете сложности с концентрацией и учебой?
• Постоянно чувствуете себя в напряжении, не зная, почему?
• Подпрыгиваете при каждом громком звуке или резком движении?

Г. Вещества, вызывающие зависимость
Вы:
• Начали употреблять спиртное после травмы, чтобы расслабиться и отдохнуть от тяжелых мыслей и чувств?
• Употребляете наркотики, чтобы не чувствовать себя так плохо после травматического события?
Д. Чувство вины
Вы:
• Чувствуете себя виноватым, потому что остались в живых после травмы?
• Чувствуете вину за свое поведение во время травматического события?

Е. Отрешенность от окружающего мира
Вы:
• Иногда чувствуете себя совершенно отрешенным от всего и не можете вспомнить, чем занимались последние несколько минут или даже часов?
• Чувствуете, что вы "не в себе" наблюдаете за собой как бы на расстоянии?

Если вы испытываете один или несколько этих симптомов в течение длительного времени и чувствуете, что они не ослабевают, а даже усугубляются, то мы рекомендуем вам обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту. Существует несколько методов лечения ПТСР. Большинство из них достаточно эффективны и существенно облегчают жизнь.
Tags: здоров'я
Subscribe

  • My tweets

    Fri, 15:15: RT @ DrJessTaylor: Woman: I was abused by him World: gonna need some receipts, your phone, DNA, videos, texts, letters, your entire…

  • My tweets

    Thu, 12:51: Отримала подаруночок! https://t.co/CnljSQe2UC

  • My tweets

    Wed, 12:51: RT @ oneofthe6m: Body found in search for missing 18-year-old woman https://t.co/1A70aQTx5Q @ CountDeadWomen @ JeanHatchet @…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments