Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

ass

Ретравматизация

Originally posted by maiorova at Ретравматизация
Одним из самых распространённых симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) является ретравматизация, она же вторичная травма, она же вторичный травматический стресс. Как с этим стрессом справиться? На вопросы Джойс Боаз отвечает доктор Фрэнк Охберг, психиатр и психотерапевт

- Что вы говорите своим клиентам, когда они чувствуют, что ретравматизировались? Вообще что значит ретравматизация и что с ней делать?

- Ретравматизация - это открытие старых эмоциональных ран и тревожное предчувствие этого процесса. Второй эпизод может оказаться даже тяжелее первичной травмы, потому что заключает в себе нюанс "злого рока"; не ограниченный во времени болезненный опыт, который начался и закончился, а ощущение бесконечного мучительного и бессмысленного напряжения. Пережившие травму рассказывали мне, что ретравматизация - это как первичная травма плюс травма новая плюс ещё потеря психологической безопасности, то есть чувства, что всё "хорошо кончится". Пусть психологическая безопасность - не более, чем миф, но это миф поддерживающий. Он даёт силы жить, отрицая смерть, оберегает нас от иссушающей биологической реальности.

Психотерапевты, которые работают с травмой, неизбежно сталкиваются и с ретравматизацией. В работе с посттравматическим стрессом мы стараемся избегать касаться раны, исследование которой слишком болезненно. Один неуместный вопрос, неверный выбор времени, обращение к травматическому опыту, когда психотерапевтический альянс ещё не установился - это признаки плохой терапии, терапии ранящей, разрушающей доверие.

Когда мои пациенты - иногда годы и годы спустя - описывают возвращение ПТСР, они чаще всего говорят о переживании своей неудачливости, неспособности справиться, повторяют одну и ту же фразу: "возвращаюсь к тому, с чего всё началось". Как будто бы всё, что удалось узнать о преодолении травматического стресса, испарилось. Причина чаще всего - новая травма, реже - физическое заболевание или продолжительная цепь неудач, пут и уступающих по интенсивности травме, вызвавшей ПТСР. В мои задачи как терапевта входит оценить, насколько они продвинулись со времён первой травмы, вместе с ними найти ресурсы уверенности в себе, напомнить об их навыках выживания и совладания с трудностями.Кроме того, я поддерживаю пациентов в осознании того, что ПТСР - реальность, и нельзя одной силой желания исцелить его. Возможно, они нуждаются в психотерапии. Возможно (хотя я считаю, что не обязательно) - в медикаментозном лечении. И всегда они нуждаются в понимании и поддержке близких.

Итак, если вы успешно пережили травму, но ваш личный ураган вернулся, то есть ПТСР нанёс ответный удар - что делать? Во-первых, убедитесь, что на данный момент вы в безопасности. Физическая безопасность предполагает способность к усилию, наличие друзей и может предполагать доступность экспертов - специалистов в области безопасности, права и медицины. Там, где риск высок, не до психоанализа, сперва следует обеспечить себе безопасность. Во-вторых, если вы в безопасности физически, но испытываете страх, "вспышки" мысленного возвращения в травмирующую ситуацию,психологическое онемение, потребность спрятаться, скрыться - напомните себе, что вы уже не из тех зелёных новичков, ничего не ведающих о психологической травме. ПТСР нарушает чувство времени и заставляет считать, что все опасные события происходят непосредственно здесь и сейчас. Но помните, это не так, речь идёт о подземных толчках после того, как основное землетрясение уже закончилось. Применяйте то, чему научились, и пусть ваш разум повторяет то, что для вас сейчас полезно: Всё проходит, проходит и ПТСР. Вы - ценны. Другие люди поймут. Нет ничего позорного и стыдного в том, чтобы бояться, смущаться и горевать - в том, чтобы быть человеком. И наконец, обратитесь к тем близким, которых считаете достойными доверия. Сообщите им, что у вас ретравматизация, или тревога, или депрессия - в любых терминах, которые вам удобны. Избегайте социальной изоляции. Если ощущаете, что нужна профессиональная помощь - прибегните к ней. Возвращение ПТСР кажется хуже, чем первичная травма, но в большинстве случаев это не так. Однажды вы уже победили, уже преодолели, и полученные навыки сработают, когда минует первая шоковая реакция.

Оригинал: http://www.giftfromwithin.org/html/FAQ-PTSD-Symptom-Re-Traumatization.html
Вообще сайт полезный, рекомендую.

Идея: уважаемой френдессы umklaidet

Здоровья вам, уважаемые читательницы. Извините, что промедлила, надеюсь, этот пост не станет "по ужине горчицей" и принесёт некоторую пользу.
ass

Россия как нарциссическое расстройство личности, Украина как нарциссическая травма. Часть 3

Originally posted by morreth at Россия как нарциссическое расстройство личности, Украина как нарциссическая травма. Часть 3

Итак, по итогам дискуссии с Якобинцем и тем еще парнем у меня случился вот этот самый вполне полезный инсайт насчет того, почему я никогда не обращалась к своему «внутреннему русскому». Потому что в этой субличности нет ничего позитивного. Не в том смысле, что «только негатив», а в том, что она вообще не наполнена никаким содержанием, пустотна. Быть русскимэто значит быть каким? Делать что? – нет ответа. Причем эта пустотность ощущается не как «отсутствие ощущений», а вот именно как дыра в вакуум, куда начинает затягивать людей и вещи в фантастическом кино, когда образуется пробоина в обшивке корабля. У нее один, единственный, но очень настойчивый зов: слиться с другими русскими и стать частью чего-то «большого и чистого».

У меня было время, когда я этому соблазну поддалась. Ну, почти поддалась. Кто меня давно знает, помнит «имперский период», когда я хвалила Рыбакова и была за интеграцию Украины с Россией.

Спасли меня две вещи. Первая: Римско-Католическая церковь. То есть, тягу к «большому и чистому» может утолить любой «изм», дырку между подсознательным ощущением собственной ничтожности и осознанным стремлением к грандиозности принадлежность к грандиозной группе затыкает хорошо. Но в данном случае Российско-Советская Империя с ее жалкими претензиями на «Третий Рим» разгромно проиграла в сравнении с собственно первым Римом.

И второй момент, который меня спас от «оватнения» - я видела, что единомышленники стремительно портятся или по каким-то причинам уже испорчены. В частности, на фоне разговоров о «соборности» о «коллективной душе православного мира» в них отчего-то неистребима тяга к мелкому подсиживанию и предательству. При этом они могут на голубом глазу поддерживать отношения с человеком, которого предают, зная, что он знает…

В общем, ну и шайка у этого Тома Сойера, одна шваль.

Ну и «задничное» ощущение бессодержательности, пустотности. Мой «внутренний хохол» раздражал меня примитивностью своих нужд: ничего возвышенного, весь о хлебе и желательно с маслом. Внутренний русский звал слиться в экстазе с другими русскими – но совершенно не знал ответа на вопрос «а что дальше»? Я на тот момент была уже не первый год замужем и знала, что семейная жизнь не из одних оргазмов состоит. «Мы русские, какой восторг!» - ну, восторг, а дальше что?

Я наивно полагала, что другие русские, более продвинутые, мне расскажут.

А вот нифига.

 

Collapse )

 



This entry was originally posted at http://morreth.dreamwidth.org/1926091.html. Please comment there using OpenID.
ass

автор гений (далее не хуже)



дякую за наводку dibrov_s

это чисто в продолжение темы о том, что ОУН(б), чтоб их не могли обвинить в гомофобии, нужно охранять ЛГБТ-мероприятия.
(ну и сразу вспоминается наша драгоценная комисия по морали)

а от гарна новина:
Сашко Положинський йде на президента!
за новину дякувати khanas
веб-сайт нового кандидата тут

ну і в продовження про політику -- шикарне політсатиричне відео "Недоторкані":

потягла звідси в bad_joker
ass

стадии принятия смерти и фактов насилия

sadcrixivan перевела очередной очень толковый текст --
Бен Атертон-Земан «Горе по маскулинности» :

Если вам говорят, что вы скоро умрете, то вы проходите через пять стадий: отрицание, злость, сделка, депрессия и принятие. Я помню, что впервые узнал об этих стадиях в книге «Смерть и умирание» доктора Элизабет Кюблер-Росс.

Я заметил, что, как мужчины, мы часто склонны проходить через те же самые стадии при столкновении с реальностью мужского насилия против женщин.

Отрицание: «Это же не может действительно происходить с миллионами женщин! Разве большинство обвинений в изнасиловании не являются ложными? Я лучше буду рассказывать анекдоты об изнасилованиях, чем делать что-то по этому поводу».

Злость: «Все вы женщины, которые вечно ноют про насилие – вы просто феминацистки! Я буду вас игнорировать, высмеивать вас и оскорблять каждый раз, когда вы пытаетесь до меня достучаться».

Сделка: «Есть исследования, которые показывают, что женщины совершают насилие так же часто! Мужчины – это настоящие жертвы, а феминизм – это агрессор! Кроме того, я знаю, мужчину, пострадавшего от насилия, который пытался получить помощь и не смог».

Депрессия: «Вау… неужели мой гендер действительно производит так много насилия? Это просто ужасно. Пойду, уползу в глубокую нору».

Принятие: «Чем я могу помочь?»
ass

и ещё 5 фактов -- на этот раз о национальном самосознании

1. я -- украинка белорусского происхождения. во мне есть одна четверть русской крови. остальная -- белорусская. я нахожусь в процессе переосмысления собственного набора идентичностей.
2. я русскоязычная украинка. я сознательно оставляю за собой право говорить на языке моих родителей. это не делает хуже или меньше моё знание украинского и мою ему преданность. я владею украинским и не владею белорусским.
3. я чётко отличаю понятия страны и государства. моё государство -- не самое плохое из существующих, но ему ещё расти и расти (хотя во многих отношениях власть работает абсолютно отвратительно). у меня нет другой страны, кроме Украины. я не вижу себя нигде, кроме неё.
4. ключевое понятие для моего патриотизма и национального чувства -- ответственность. не гордость, не жалость, но ответственность. хотя и гордость, и жалость в моём отношении к моей родине вполне присутствуют.
5. если будет такая необходимость, я буду защищать свою родину -- так, как будет нужно. включая с оружием в руках.
ass

про сегодняшнюю запись на ICTV

читать тут.

это та барышня, с которой мы сидели на одном диване.
с чего она взяла, что я психолог, для меня загадка. замечание насчёт моей полноты и нервности оставлю на её совести. (а я была на удивление спокойна... я даже никого на йух не послала. хотя временами хотелось)
странно, что у Бузины нет жж. представляю себе этого титана мысли в тутошних сварах....
психологом была как раз дама с противоположного дивана, та, которая главред Женского журнала и всю дорогу тихо втыкала, будучи совершенно не заинтересованной в том, чтобы с кем-то о чём-то дискутировать, поскольку она с истиной туда уже пришла.

но постоянное противопоставление со стороны ведущей рождения детей и карьеры меня убило.
как и последняя её фраза о том, что задача женщины -- не только добиться от мужчины, чтобы он сделал то, что она хочет, но при этом думал, что это его идея.
(сослалась она при этом на Мою большую греческую свадьбу. хотя это в литературе муссируется последние полтора столетия, если не больше.)

подобное манипуляторство меня всегда раздражало.
оно предполагает, что женщина не способна вести диалог с мужчиной на равных.
унизительно для обеих сторон.
  • Current Music
    ENNIO MORRICONE - THE MAN WITH THE HARMONICA
ass

творчество Пушкина как объект для психоанализа

тут дали замечательную ссылочку.
Тайна Бабы-Бабарихи

насилие, секс, инцест, зоофилия, юношеская гомосексуальность, насекомое сладострастие -- всё смешалось в этой гениальной сказке!

особенно мне понравилась вот эта фраза:
"И царевич о п у с т и л с я
Между моря и небес
На корабль и в щель залез."
Здесь важно именно спускание с неба, то есть забвение возвышенного назначения, и сосредоточение на различных сомнительных щелях.


миленько, правда?

ещё одна цитата:
Вспомним также, как кусают насекомые. Они вонзают жало. Совершенно очевидно, что именно символизируют такие действия. Тем более в глаз.

ужос, ужос...